益街坊！！！

虽然今天已经写了3篇blog，
但是我还是很想继续写，
哈哈哈哈，手很痒，
也很贪心，
这是第4篇。。。。。

益街坊！！！！！
很想跟大家分享一下。
介绍3种减压方法
超有效的！！！！！
我证实了！！！！！

1.狂吃
吃美食的感觉很幸福。。
饱饱很有安全感。。。。
甜品更有医疗心情不好的疗效。
但是切忌，
食量超大，消化或排泄系统不好的人别试！！
便秘的人更不要！！真的！！！

2.狂喊
要大大声喊。。要有回音。。
不介意旁边有没有人那种。
最还要尖叫。。尖叫才爽的！！！
如果你的声音细柔或则容易伤喉咙，
最好不要用这方法！
过后要喝多多水！

3.狂跑
一直跑。。跑到喘气。。
跑到累。。什么都不想。
深呼吸也能调节心情。
但是，本身有气喘的人，
或则体能太好的人，
还有受伤的人请别试！

哈哈哈哈。。。
不过其实最有效的
还是和朋友诉说啦，
而且每个人有
适合自己的方法。